2009/10/25(日)マシントレーニング
きょう、トレーニング室が空いていたので、いつもは使わないマシンの使い方を教わってきました。ベンチプレスも次からは使えそうです。
仕事場の近くに、無料で使える運動場があるので、先週は昼休みに15分程度軽い運動をしてきました。自宅でするダンベル運動よりは負荷はずっと軽いのですが、肩こりが起こらず快適に過ごせた気がします。
昼休みの時間が公開時間と合わないと、そううまいことはいかないので、そこが使えないときは自前のダンベルを休憩室に持ち込んで、ダンベル運動（立ってできるもの限定）しようかとも考えましたが…2キロ余分に持ち歩くのは、お、重い…無理かも。
PSP版ペルソナ3発売は来月ですね。楽しみです。